WACH STRACIŁ 15 KILOGRAMÓW
Redakcja, fakt.pl
2013-11-28
Mariusz Wach (27-1, 15 KO) ostro trenuje do powrotu po kilkunastomiesięcznej przerwie. W ostatnim pojedynku polski olbrzym przegrał na punkty z Władimirem Kliczko (61-3, 51 KO), lecz jako jeden z nielicznych pięściarzy nie padł na deski pod gradem ciosów ukraińskiego championa. Teraz "Wiking" szykuje się do zaplanowanej na 18 stycznia walki z Bryantem Jenningsem (17-0, 9 KO)
– Ostro trenuję z Piotrkiem Wilczewskim – mówi Faktowi Wach. – Straciłem jakieś 15 kilogramów i cieszę się, że wracam na ring. Chciałbym znów poczuć adrenalinę. Jestem w niezłej formie. Miałem boksować w grudniu w Radomiu, ale teraz wychodzi na to, że poczekam do stycznia.
Dodaj do:
Można bez Clenbuterolu ale to nie jest proste, cholernie sztywna dieta, regularne treningi i pilnowanie godzin. Jeśli Waszka miał odpowiedni sztab ludzi do tego to można uwierzyć że udało się bez "dodatków".
ps. od pospolitych spalaczy to mi tylko ciśnienie zawsze skakało i nigdy nie byłem wypoczęty, też ktoś z was tak miał ???
Po pierwsze nie wiemy z ilu Wach spadł, a 15 kg w przypadku 120 kg chłopa to co to jest?
Ja zrzuciłem 12kg biegając i trenując w rok, bez specjalnej diety i suplementów o sterydach nie mówiąc. I zrobiłem to z 75 do 63 kg mniej więcej, i tego tłuszczu to za dużo nie było.
Po drugie człowiek, który regularnie uprawiał sport przez wiele lat, lub jest po kilku bezpośrednich przygotowaniach startowych z rzędu ma zazwyczaj tendencje do łapania dodatkowych kg podczas roztrenowania. Metabolizm raz zwalnia raz przyspiesza, kto ma długi staż treningowy to wie.
Wach rok był bez treningu, na pewno nabrał trochę kg więc te 15 zrzucone dla 2 metrowego chłopa to śmiech na sali :D
Większość ludzi ocenia innych przez swój pryzmat. Jeżeli rzeczywiście ciężko się trenuje to efekty "chudnięcia" muszą się pojawić. Jest tylko ten jeden warunek, ciężki trening, nie 10 minutowy truchcik w parku i 20 pompek. Oczywiście dieta pomaga, bez dwóch zadań.
to nie zapominij sie pozniej pochwalic tymi informacjami z Nami
Pożycz mu maczete przed walką z Jenningsem ;) żart :)
pochwale się jak coś ciekawego dowiem się bardziej liczę na fotkę pamiątkową tak szczerze :)
Tyle, że profesjonalista nie pozwolił by się tak zapuścić. A podczas przygotowań więcej czasu mógłby poświęcić na budowanie formy, a nie na odchudzanie (bo to przecież zupełnie inne treningi i odżywianie)
A jennings będzie za szybki , za mobilny za dobry technicznie jak Wach urwie 1-2 rd to będzie dobrze
Walka do jednego łba niestety
Byleś na widzewie?dlaczego policja znów biła kibiców Zawiszy?Przecież widać że to łks prowokował tylko jak to wyglądało jak byleś z bliska...
Jakby udalo sie dac Tomkowi gabaryty Wacha, to mielibysmy absolutnego mistrza swiata HW. Ale jest, tak jak jest ...
Beda wkrotce ostre przetasowania w HW, ale nie sadze, aby Wach na tym skorzystal. Ale jak bedzie dobrze przygotowany, to Jennings wcale nie bedzie, az takim trudnym przeciwnikiem. Jennings jest przereklamowany. Dlaczego?
On walczyl tylko z jednym dobrym bokserem: Fedosov. Liakhovich oraz Tupou to jeden: wrak bokserski oraz drugi: przecietniak, odpowiednio.
Fedosov trafial Jennings wiele razy, a przeciez Fedosov nie jest wcale mobilny, ma tylko szybkie rece. Wach ma napewno silniejszy cios niz Fedosov.
Mysle, ze Wach go wczesniej czy pozniej "upoluje", nawet jak Jennings bedzie "tanczyl" w ringu. Jennings nie ma silnego ciosu, a to w polaczeniu z granitowa szczeka Wacha, spowoduje ze Wach bedzie bardzo smialo atakowal, nie bojac sie, ze przeciwnik moze go "uszkodzic."
Moj typ: Wach przez TKO w pozniejszych rundach.
Niestety nie byłem na miejscu i na meczu nie byłem , już kilka dni przed meczem było wiadomo ze coś sie wydarzyć może , druga sprawa ze ja nie jestem jakimś fanatykien , oczywiście zawsze od kilku lat zdziersm gardło na trybunie b ale bójki omijam , przynajmniej te stadionowe ;)
kumam mi chodziło jak to wyglądało z trybun nie że brałeś udziału bo nikt z głowa na karku nie robi takich rzeczy przy tylu kamerach.
http://www.youtube.com/watch?v=tJ1DJyrxpuQ
tutaj rap dannyego garcii (bardziej rnb' soul)
kellerman 100 x lepszy niz ci 2 :)))
gdzie bedziesz sie z nim widział na Złotej rękawicy?
Ja na bardzo nieuciążliwej diecie w 3 miesiące zgubilem 15 kg, ćwicząć jednocześnie 4-5 razy w tygodniu na siłowni. Każdy trening trwał ok. 1h10min-1h20min. Ćwiczenia bardzo intensywne, dużymi ciężarami (8-12 powtórzeń w serii,) przerwy między seriami 20-30s., między poszczególnymi ćwiczeniami ok. 45s. Dorzucałem superserie i serie łączone.
Zgubilem praktycznie sam tłuszcz, nie tracąc tkanki mięśniowej.
Samo bieganie spala bardzo duzo tłuszczu, ale również masy mięsniowej, podobno proporcje są na poziomie 60% tłuszczu do 40 mięśnia.
DObra wystarczy gadania, spadam na siłkę.
Nie wiem co go wkurza, ale Wilczewski powinien wiedzieć co to jest i korzystać z tego w szatni i narożniku.
Tak samo jak Łapin miał w kieszeni ciasteczka na Jackiewicza, tak samo i trener Wacha musi mieć coś do motywacji.
W innym wypadku będzie to kolejna porażka Wikinga po jednostronnej walce.
Druga opcja to brzydki boks i korzystanie z siły fizycznej oraz kondycji. Trzeba klinczować, męczyć i później ubić pod koniec.
Wach napewno przegra pierwsze rundy,ale w pozniejszych rundach,kiedy Jennings bedzie podmeczony chwila dekoncetracji,moze go kosztowac przegrana
To jedyna szansa Waszki,ale spora bo Bryant bywa nonszalancki w ringu
tak
cyt "Przeciwko takiemu rywalowi jak Wach bardzo ciezko sie boksuje,bo niewaiadomo ile mu na wsadzasz,to on i tak sunie na ciebie". Może przeciwko takiemu rywalowi jak Wach ale nie Wachowi. Jakoś nie przypominam sobie, żeby Wach, gdy Kliczko mu wsadzał, to Mariusz nacierał na niego.Według mnie rywal źle dobrany dla Wacha po tak długiej przerwie. Jest za mobilny, ma szybkie ręce i bardzo duży zasięg.Niestety ,ale przewiduję, że Wiking przegra na punkty, po prostu nie upoluje/ nie zdąży/ Jenningsa w ringu.Po tak długiej przerwie raczej źle będzie wyczuwał dystans w ringu.Poza tym, może się mylę, ale nie widzę w Wachu głodu boksu i determinacji powrotu.Pewnie podchodzi do tego tak - co będzie to będzie.Jest świadomy, że talentu wielkiego do boksu nie ma a więc na "ulepszenie" siebie on i kibice nie mają za bardzo co liczyć.Dlatego też nie jest zdeterminowany, żeby wyjechać do USA i tam trenować.
i to w wielkim stylu, mam na mysli ze wszystko przyjmowal na twarz,
przy lepszej obronie móglby o 50% zmniejszyc ilosc ciosów,
Jennings nie bedzie wstanie tak czysto trafiac Wacha jak Kliczko,
a i Wacha ciosy beda dochodzic,
walka wyrównana ze wskazaniem na Wacha
wiec dobrze ze ostro trenuje,