MANNY PACQUIAO GOTOWY NA WOJNĘ Z RIOSEM
Redakcja, fot. Chris Farina/Top Rank
2013-11-19
Manny Pacquiao (54-5-2, 38 KO) pokazał się dziennikarzom i kibicom na treningu medialnym. Filipiński gwiazdor jest gotowy do sobotniej walki z Brandonem Riosem (31-1-1, 23 KO). Czy "Pacman" w wieku 35. lat będzie w stanie powrócić na szczyt?
Dodaj do:
Biorąc pod uwagę że manny nie jest tu odwodniony to sądzę że ma gdzieś w granicach 5%. Po sobie wiem, że w okolicach 7% człowiek robi się już "lekko miękki". mój rekord to 4,6 a max 7,5 jak złamałem obojczyk różnica była bardzo widoczna.
Kiedyś był artykuł że z powyżej 8% wylatuje się z reprezentacji w poważniejszych zachodnich ligach.
Nie wiem czym Ty mierzyłeś te swoje 4,6% ale do takiego poziomu to nawet mało który kulturtysta schodzi i to jednorazowo na zawodowy. Poza tym:
" Natomiast bar Zdarzają się sytuacje, że zawodnik ma bardzo dobry poziom tkanki tłuszczowej ok. 7%, a ciągle chce jej mieć jeszcze mniej w organizmie. Tymczasem należy sobie uświadomić, że każdy posiada genetyczną granicę tkanki tłuszczowej tzw. punkt krytyczny tkanki tłuszczowej. Niektóre osoby bez żadnych problemów osiągają bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej i utrzymanie tego poziomu nie jest dla nich problemem. Tymczasem inni osiągają niski poziom tkanki tłuszczowej, po czym obserwują ponowny wzrost do wartości wcześniejszej. Dlatego właściwy poziom tkanki tłuszczowej jest cechą indywidualną... bardzo niskie parametry tkanki tłuszczowej mogą wywołać zaburzenia wytwarzania hormonów, dłuższy efekt może powodować większą kruchość kości.
U sportowców posiadających poziom tkanki tłuszczowej w górnej granicy normy (do 20%), każda redukcja tkanki tłuszczowej będzie bardzo odczuwalna w wyglądzie fizycznym, ale również w wynikach sportowych. Natomiast redukcja: z 8 do 7%, czy z 7 do 6 % nie da nam dużych efektów, a może nawet „wyczerpać organizm”.
Trenerzy co dokonywali pomiaru byli raczej zdziwieni wynikiem. co ciekawe najniższy % fat osiągałem nie przy mojej najniższej wadze lecz ze 2-3 kg wyżej.
Co ciekawe diety nie trzymam żadnej choć miłośnikiem Kfc też nie jestem.nastolatkiem też niestety już nie jestem.patrząc na rodziców nie jest to też kwestia genetyki. sportu za to bardzo dużo
Ps 20% górna to norma dla cywila, gdzie praktycznie jesteś już utuczony jak lekka świnka :). jak napisałem w piłkarskich ligach zach za ponad 8% jest wylot...choć o ile pamiętam średnia naszych to 12%.
Faktycznie zgadzam się że bicie rekordu niskiego %Fat nie ma żadnego sensu, natomiast wydaje mi się że przy 7% już widać pierwszy zarys tłuszczu.
Co ma odwodnienie do poziomu BF ? Spytaj się kulturystów czy poczytaj na jakimś forum do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej schodzą...
Przy 7% widać pierwszy zarys tłuszczu ? Żartujesz ?
Przy 20% to już lekka utuczona świnka ? Żadna świnka jedynie lekki brzuszek i to wszystko.
Nie trzymasz diety i zszedłeś do 4,7 % ? To już bajki są jakieś.
Pewnie jesteś chuidy jak patyk stąd z Twojego punktu widzenia przy 7% widać pierwszy zarys tłuszczu a 20% BF to już lekka utuczona świnka :D
Nie wiem skąd też masz te informacje o tych zachodnich piłkarskich ligach. Ale tak jak masz tam napisane wyżej nie każdy może zejść nawet poniżej 10% bo taka ma genetyke i hormony zaczynają szaleć. Zresztą wystarczy sobie przypomnieć grubego Ronaldo (tego z Brazyli ;) ) który grał w Realu Madryt :) Kilka innych przykładów pewnie też by się znalazło.
1. w ligach zach w sezonie za 8 wylot
2. średnia Polskiego piłkarza z 1 ligi to 12%
3. Ronaldo w formie ma bodaj 6%
Ponieważ Manny w formie jest jednym z najlepiej wyrzeźbionych bokserów
nigdy nie uwierzę że ma 12% - tyle co kładący lachę polski piłkarz.
W 7% to absolutny max w co jestem w stanie uwierzyć.
Artykuł o piłkarzach był z rok temu w GW pewnie jeszcze do znalezienia w internecie. Ps wyczytałem też że u profesjonalnego
triatlonowca 4% to żaden ewenement!
Ps. niestety na razie kończę dyskusję, muszę iść biegać żeby mi BF nie podskoczyło, dziś 18km. pozdrawiam :))))
Manny spokojnie może mieć od 7 do 12%.
żywot uprawiam "lekką siłownie" tzn głównie własny ciężar plus sztangielki. regularnie biegam maratony/półmaratony. bardzo dużo jeżdzę konno po mieście praktycznie tylko rowerem "sezonowo" jestem alpinistą.
już spadam
Eksperci od % tłuszczu.To jest wskaźnik kompletnie nieważny.
U niektóych bokserów jest ważny u innych nie. Jednym nadmiar tłuszczu przeszkadza (np. Solis) innym już nie tak bardzo(np. Arreola). Więc nie zgodziłbym się z Tobą że ten wskażnik jest kompletnie nie ważny ;)
Ja am 38% / 0,5 . Jest w lodówce i się schładza.
A ja mam tatara, którego zrobiłem sam, koleżko;)