POMPKI I ĆWICZENIA NA PRZYRZĄDACH
Przemysław Osiak, Nagranie własne
2011-08-25
Przedwczoraj w austriackiej miejscowości Going Am Wilden Kaiser odbył się otwarty trening Witalija Kliczki (42-2, 39 KO) przed pojedynkiem z Tomaszem Adamkiem (44-1, 28 KO). Pojedynek o należący do 40-letniego Ukraińca tytuł mistrza świata federacji WBC w kategorii ciężkiej odbędzie się 10 września na stadionie we Wrocławiu.
Dodaj do:
w sumie w boksie na co komu pompki :D
Dobrze, że wzmacnia w ten sposób dłonie (pompki na "kościach" i palcach), bo kontuzje dłoni to zmora wielu pięściarzy.
Natomiast powiem szczerze, że poza epatowaniem pewności siebie, to on nic wielkiego nie pokazuje. Może na "szerokiego" widza to działa, ale jest bez znaczenia w ringu.
Oj zdziwiłbyś się. Pompki bardzo wyrabiają górną partię ciała zwłaszcza klatkę piersiową a także mięśnie barku.
Szukam ludzi którzy jadą na walkę pociągiem można byłoby się ustawić i razem pojechać i pogadać o boksie w trakcie podróży ;P
jeśli ktoś jest zainteresowany to gg 155 87 81
w sumie w boksie na co komu pompki :D''
Masz marne pojecie o treningu bokserskim, pompki to podstawa, oprocz latki pompki na piastkach swietnie wzmacniaja przedramiona.
Dobrze, że wzmacnia w ten sposób dłonie (pompki na "kościach" i palcach), bo kontuzje dłoni to zmora wielu pięściarzy.
Natomiast powiem szczerze, że poza epatowaniem pewności siebie, to on nic wielkiego nie pokazuje. Może na "szerokiego" widza to działa, ale jest bez znaczenia w ringu. ''
to byla tylko pokazowka, ile w stanie jest zrobic tego nie wiemy; ta jego pewnosc siebie moze go zgubic, z tego co mowi wynika ze czesciej oglada walki Adamka niz Adamek walki Witalija.
trudno z toba polemizowac bo przedstawiasz sie jako kompletny dyletant budowy ciala, jego mechaniki i wspolpracy poszczegolnych czesci. Napisze ci krociutko, pompki wzmacniaja tzw miesnie wewnetrzne, to pozycja ciala w ktorej jestes wykonujac pompki do tego choc przy pompkach ulozenie ciala jest poziome to i tak pracuja bardzo podobne miesnie/mechanizmy jak przy uderzaniu, powstaja lancuchy ruchowe. Nie bede ci wiecej pisal bo to i tak dla ciebie koles za duzo, kinezjologia sie klania (jesli wiesz co to takiego).