PROGRAM ŻYWIENIOWY TYSONA FURY'EGO

Redakcja, Talk Sport

2021-11-15

Dietetyk sportowy współpracujący z mistrzem świata WBC wagi ciężkiej Tysonem Furym (31-0-1, 21 KO), George Lockhart - znany także ze współpracy z Conorem McGregorem i kilkoma innymi gwiazdami UFC - przedstawił oparty na sześciu posiłkach dziennie program, który pozwolił Fury'emu na pozbycie się nadmiaru tłuszczu przed drugą, wygraną przed czasem walką z Deontayem Wilderem, a zarazem na zachowanie i zwiększenie masy mięśniowej.

TYSON FURY: SERWIS SPECJALNY >>>

1. Śniadanie: jogurt grecki z jagodami

2. Lunch numer jeden: łososowe ciasteczka z jalapeno, kolendrą i greckim jogurtem

3. Lunch numer dwa: szaszłyk z kurczaka z sosem tzatziki

4. Późny obiad numer jeden: curry z czerwonym mięsem i kurkumą

5. Późny obiad numer dwa: polędwica wieprzowa nadziewana jabłkami i porzeczkami, z dynią piżmową, quinoą, orzechami włoskimi i szpinakiem

6. Kolacja: łosoś z miodem, sosem sriracha i ryżem w stylu greckim

Powyższy schemat posiłkowy - z niewielkimi odstępstwami - obowiązywał przez sześć dni w tygodniu. Jeden dzień tygodnia Fury poświęcał na post.