BABSKIE PORUSZENIE W GDYNI

Ciekawą propozycję na weekend ma miasto Gdynia. Przyjdź i znajdź swój kobiecy przepis na życie! Babskie Poruszenie to cykl bezpłatnych zajęć sportowych dla kobiet i nie tylko. W programie aktywności takie jak np. zumba, pilates, joga, fitness itp., a do tego interesujące prelekcje dotyczące diety i zdrowia kobiet. Zajęcia z boksu poprowadzą przedstawiciele klubu KS Bombardier Gdynia.

Harmonogram zajęć sportowych:

10.00 – Oficjalne otwarcie wydarzenia – Pani Joanna Zielińska Pełnomocnik Prezydenta Miasta Gdyni ds. Kultury Fizycznej i Sportu

10.30 – 11.00 Zumba - prowadząca Monika Tran Van

11.00 – 11.30 Zajęcia dla kobiet w ciąży - prowadząca Katarzyna Wojtera

11.30 – 12.00 Zumba - prowadząca Monika Tran Van

12.00 – 12.30 Pilates - prowadząca Monika Raszke

12.30 – 13.00 Joga - prowadząca Anna Kubów

13.00 – 13.30 Fitness - prowadząca Monika Raszke

13.30 – 14.00 Joga - prowadząca Anna Kubów

14.00 – 14.30 Fitness - prowadząca Monika Raszke

14.30 – 15.00 Pilates -mprowadząca Monika Raszke

15.00 – 15.30 Boks dla kobiet - prowadzący KS Bombardier Gdynia

15.30 – 16.00 Zumba - prowadząca Salsa Kings Adrianna Żuchlińska

Harmonogram wykładów:

10.30 – 11.00 – „Co warto wiedzieć o rodzinnej stronie miasta” – Pani Beata Szadziul

Pełnomocnik Prezydenta Miasta Gdyni ds. rodziny

11.00 – 11.30 – „Zdrowy styl życia w kontekście odżywiania i aktywności fizycznej” – Pani Beata Krawczyńska-Kowalska Mój Dietetyk

11.30 – 12.00 – „Najczęstsze urazy sportowe u kobiet podejmujących aktywność fizyczną” - Jarosław Bortnowski specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu

12.00 – 12.30 – „Dlaczego tak trudno schudnąć?” - Pani Magdalena Drażba – Dietetyk Medyczny, Poradnia Zdrowego Żywienia DIETA NA CO DZIEŃ

12.30 – 13.00 – „Dbaj o swoje ciało” – Vilde Valldal Johannessen pochodzi z Oslo, gdzie ukończyła Państwową Operową Szkołę Baletową oraz Akademię Baletową w Narodowej Akademii Sztuk Pięknych w Norwegii. Od 6 lat mieszka w Polsce, pracuje jako tancerka w Teatrze Muzycznym w Gdyni oraz jako trener personalny i fitness. W wolnym czasie prowadzi videobloga na temat sportu, kuchni i mody – czyli drogi do radości życia.-

13.00 – 13.30 – „Zdrowy styl życia w kontekście odżywiania i aktywności fizycznej” – Pani Beata Krawczyńska-Kowalska Mój Dietetyk

13.30 – 14.00 - „Truchtem przez ciążę… O aktywności fizycznej przed, w trakcie i po ciąży” – Lek. Med. Michał Leszczyński specjalista medycyny rodzinnej, certyfikowany lekarz medycyny sportowej PTMS, Centralny Ośrodek Medycyny Sportowej

14.00 – 15.00 – „Rola oddechu i postury w życiu każdej kobiety” – Pani Katarzyna Kackieło Studio Moyayoga

15.00 – 15.30 –„Mistrzowska Postawa Każdego Dnia” – Pani Aleksandra Zienowicz oraz Pani Małgorzata Pajączkowska Fundacja Sportu Pozytywnego