ŁASZCZYK NA TRENINGU SIŁY I KONDYCJI

Redakcja, Nagranie własne
2011-08-08

20-letni Kamil Łaszczyk (3-0, 3 KO) w pierwszej połowie sierpnia planuje powrót do USA, gdzie będzie kontynuował swoją bokserską karierą w barwach Global Boxing Promotions. Były pięściarz Gwardii Wrocław przebywa w Polsce od kwietnia, gdzie przez niespełna dwa miesiące trenuje pod okiem szkoleniowców Mariusza Cieślaka i Grzegorza Strugały. Zapraszamy na fragment treningu siłowo-kondycyjnego.

Dodaj do:    Dodaj do Facebook.com Dodaj do Google+ Dodaj do Twitter.com Translate to English
KOMENTARZE CZYTELNIKÓW
 Autor komentarza: glaude
Data: 09-08-2011 08:33:27 
Bardzo podoba mi się trening z piłkami lekarskimi i młotem. Oprócz siły i dynamiki wyrabia też nawyk właściwego ustawienia nóg przy zadawaniu ciosu.
Mam tylko jedno "ale". Według mnie szkoda marnować czas na przekładanie młota z "rąk do rąk" po każdym uderzeniu.
Ćwicz Kamil najpierw serię na jedno ustawienie rąk w uderzeniu, a potem seria na drugie ustawienie rąk. Albo w ogóle ćwicz na jedno ustawienie młota w rękach- takie jak przyjmujesz przy walce (łącznie z ustawieniem nóg)- czyli pozycja klasyczna.
Powodzenia.
 
Aby móc komentować, musisz być zarejestrowanym i zalogowanym użytkownikiem serwisu.