Zapraszamy na fragmenty treningu obwodowego na siłę i wytrzymałość, w wykonaniu trenera Zygmunta Gosiewskiego i wrocławskiego pięściarza Mariusza Cendrowskiego (21-2-2, 8 KO). Podczas jednej serii, która trwała około 2,5 minuty, pięściarz wykonywał 5 różnych ćwiczeń. Kolejną serię, których w sumie było 8, bokser rozpoczynał gdy tylko jego puls wrócić do stanu spoczynku.